Yoga
Die Steigerung des körperlichen Wohlempfindens, größere Beweglichkeit, die Verbesserung von Konzentrationsfähigkeit und Stressresistenz – diese Vorzüge vereint Yoga in sich.
Yoga ist ein Tool für Deinen ganz normalen Alltag- um Ruhe zu bewahren, fit und ausgeglichen zu sein. Regelmäßige Yogapraxis unterstützt Dich in den unterschiedlichsten Lebensphasen: Studium, Beruf, Schwangerschaft, als Senior oder als Ergänzung zum Sport.
Yoga lässt Dich nach am Schreibtisch durchhockten Tagen wieder selbst spüren, den eingerosteten Körper bewegen, den Geist beruhigen und durchatmen. Yoga – wenn der Kopf raucht, eine Pause machen ohne Kaffee, Kippe und Schokoriegel...
Yoga holt Dich in Deinem Alltag ab, um die Aufmerksamkeit auf Dich selbst zurück zu führen.
Du kannst Dein Körpergefühl wieder entdecken, die eigenen Grenzen wahrnehmen und Vertrauen in die eigene physische und mentale Stärke aufbauen.
