Über mich
Als Berlinerin paart sich bei mir Spiritualität mit Berliner Schnauze, meine Klassen leben aus dem Alltag, seinen Ereignissen und Inspirationen.
Besonderes Augenmerk lege ich auf die detaillierte Stellungsausrichtung, das Erlernen der achtsamen Atmung und ganz besonders der Freude an der Praxis.
Meine Yogaerfahrung startete 1999 mit einem Yogabuch vom Grabbel-Tisch der Buchhandlung um die Ecke. Die Bilder, Erklärungen und philosophischen Texte sprachen mich an und hinterließen sehr viele Fragen und auch ein paar winzige Antworten.
Nach meinem Musical-Studium an der Folkwang Hochschule Essen arbeitete ich mehrere Jahre am Theater. Auf der Suche nach innerer Ruhe, mehr Verbindung zum eigenen Körper und als Ausgleich zum beruflichen Alltag fand ich mit regelmäßigem Yoga die ideale Ergänzung für die Bühnenarbeit.
Die Neugierde auf mehr Tiefe, spirituelle Entwicklung und Detailwissen ließen mich 2009 die Ausbildung als Yogalehrerin abschließen und ich entschied mich, als Yogalehrerin zu arbeiten.
Die Steigerung des körperlichen Wohlempfindens, größere Beweglichkeit, die Verbesserung von Konzentrationsfähigkeit und Stressresistenz – diese Vorzüge vereint Yoga in sich.
Yoga ist ein Tool für Deinen ganz normalen Alltag- um Ruhe zu bewahren, fit und ausgeglichen zu sein. Regelmäßige Yogapraxis unterstützt Dich in den unterschiedlichsten Lebensphasen: Studium, Beruf, Schwangerschaft, als Senior oder als Ergänzung zum Sport.
Yoga lässt Dich nach am Schreibtisch durchhockten Tagen wieder selbst spüren, den eingerosteten Körper bewegen, den Geist beruhigen und durchatmen. Yoga – wenn der Kopf raucht, eine Pause machen ohne Kaffee, Kippe und Schokoriegel...
Yoga holt Dich in Deinem Alltag ab, um die Aufmerksamkeit auf Dich selbst zurück zu führen.
Du kannst Dein Körpergefühl wieder entdecken, die eigenen Grenzen wahrnehmen und Vertrauen in die eigene physische und mentale Stärke aufbauen.
Meine Kurse berufen sich auf verschiedene Yogarichtungen/Yogatraditionen – z.B. Hatha Yoga, Vinyasa Yoga & Kundalini Yoga.
Ich vermittele Kenntnisse über Pranayama (Atemschule), Meditation und Yogaphilosophie.
Mein Angebotsspektrum umfasst Yogaklassen, Yogaworkshops, Yogaretreats, Business-Yoga und Einzelstunden.
Fotos: Caroline Pitzke
