Referenzen
Seit nunmehr 8 Jahren treffen sich jeden Donnerstagmorgen einige Kolleginnen und Kollegen der Lichtenberger KJSH Stiftung zum Yoga. Der Arbeitstag findet hauptsächlich am Schreibtisch statt und erfordert zu dem ein hohes soziales Engagement – dafür bietet Yoga einen optimalen Ausgleich. Am liebsten würde ich jeden Arbeitstag mit unserer Yogalehrerin Anja beginnen. In den 60 Minuten lädt sie uns ein, das „Feuer“ in unserem Körper zu entfachen.
Mit jedem Atemzug praktizieren wir Übungen, die unseren Kreislauf anregen, Gedankenschleifen unterbrechen und in mir am Ende der Stunde ein gutes Körpergefühl erzeugen.
Unter der Prämisse, „ alles darf sein“, achtet Anja darauf, dass jede/r einzelne Teilnehmer/in den Übungen in gesunder Haltung folgt. Bewusstsein für meinen Körper entwickeln und in freundlicher Verbindung mit meinem Köper und mit mir sein – das sind Herausforderung und Wohltat zugleich. Anjas fundierte Kenntnisse, ihre herzliche Authentizität, aber auch ihre fordernde Art nimmt mich mit. In 60 Minuten kann ich mit Hilfe ihrer Anleitung Körper und Geist entspannen und gleichzeitig Kräfte freisetzen, die mich weit über den Donnerstagmorgen hinaus tragen.
Eine Kollegin aus der KJSH-Stiftung
Anja hat mir geholfen, trotz einiger Einschränkungen wieder Vertrauen in meinen Körper zu bekommen. Sie hat sich genau auf meine Bedürfnisse eingestellt, hat mich in ihrer frischen und gleichzeitig konzentrierten Art wunderbar angeleitet und auch immer wieder herausgefordert. Ich wurde nach und nach kräftiger und beweglicher und fühle mich mit meinem Yoga wohl. Dafür bin ich Anja sehr dankbar. Ich habe durch sie auch ein besseres Verständnis für Yoga entwickelt, was mir das regelmäßige Üben zu Hause erleichtert.
Unsere wöchentlichen Yoga-Stunden mit Anja bei uns im Büro werden von allen Aktiven sehnsüchtig erwartet und immer sind alle danach nicht nur von Kopf bis Fuß „durchbewegt“, sondern auch entspannter und zufriedener. Die Yoga-Stunden durchzuführen war definitiv eine unserer besten Entscheidungen! Danke an Anja für den nie nachlassenden Einsatz und die immer neuen Yoga-Stunden!
Anja unterrichtet ein Yoga, das mitten aus dem Leben kommt: Alltagsnah, realistisch, ohne unnötiges Chi-chi. Dafür mit Herz und Schnauze. Und durchaus mit spiritueller Tiefe. Anjas Yoga berührt, es bringt Dich wieder mit Dir in Kontakt und es bewegt sehr viel mehr als nur Deinen Hintern. Als ehemalige Tänzerin weiß Anja enorm viel über Anatomie und Ausrichtung – und sie gibt es in jeder einzelnen Stunde mit beeindruckender Präzision weiter. Für mich eine der besten Yogalehrerinnen in der Hauptstadt.
Aktuell Spieler bei Holstein Kiel, davor 1.FC Union Berlin, FC Schalke 04, Fortuna Düsseldorf.
Instagram · steven.skrzybski.22
Anja is a true motivator and enthusiast in what she does so well: great and inspiring yoga training. I basically stumbled into her online classes during the beginnings of the Covid19 pandemic. While I never grew a strong liking for yoga before I met Anja, it only took 2 online sessions for me to hire her for a whole set of additional trainings. Ever since then I truly enjoy to train with her and look forward to each session. I wish to recommend her wholeheartedly for yoga classes and any kind of trainings that combine heart, body and mind. She is a real star for me, and I am sure also for many others working with her.
Flawless congress processes are a matter of experience. From day 1, our planning and organization teams ensure that your event runs smoothly down last detail. Our commitment is precisely based on your specifications. Working side by side with your teams, we ensure that your event delivers the desired results - on time and on budget.
Hence we are mainly to our computers we enjoy the weekly wake-up and movement of our bodies by Anja.
Seit einigen Monaten begleitet Anja unsere migrantischen und geflüchteten Frauen mit großer Ruhe, Geduld und einem tiefen Verständnis für ihre besonderen Lebenssituationen. Viele unserer Teilnehmerinnen tragen körperliche Verspannungen, Schmerzen und Belastungen mit sich und hatten bisher kaum Zugang zu Bewegung, Körperbewusstsein oder Entspannungspraktiken.
Mit ihrer behutsamen, einfühlsamen Art schafft Anja einen geschützten Raum, in dem unsere Frauen Vertrauen fassen können – zu ihr, zu ihrem Körper und zu sich selbst. Schritt für Schritt führt sie sie an Körperarbeit, Atmung und achtsame Bewegung heran. Dabei gelingt es ihr, jede Teilnehmerin auf ihrem individuellen Niveau abzuholen und wertzuschätzen.
Die Veränderungen, die wir Woche für Woche sehen, sind bemerkenswert: mehr Beweglichkeit, mehr Selbstbewusstsein, mehr innere Ruhe. Viele Frauen sprechen davon, dass sie zum ersten Mal spüren, wie gut ihnen achtsame Bewegung tut.
Einige Stimmen aus der Gruppe:
„Wenn ich bei Anja bin, vergesse ich für eine Stunde alles Schwere in meinem Leben.“ Ghada Mahawech
„Ich wusste nicht, dass mein Körper sich so leicht anfühlen kann.“ Asuman Cifci
„Anja erklärt alles so sanft, dass ich keine Angst habe, etwas falsch zu machen.“ Birgül Günaydin
„Ich fühle mich nach dem Yoga freier, stärker und mutiger.“ Saheste Karaman
Wir sind Anja zutiefst dankbar für ihre herzliche Präsenz, ihre Professionalität und ihre Fähigkeit, unseren Frauen auf Augenhöhe zu begegnen. Ihr Unterricht ist ein wertvolles Geschenk — für jede einzelne Teilnehmerin und für unsere gesamte Gemeinschaft.